4 astuces pour avoir des cheveux en bonne santé

Toutes les femmes rêvent d’avoir une très belle chevelure. Mais ce n’est pas si simple de le réaliser tant les mauvais gestes du quotidien contribuent à fragiliser les cheveux. Dans ce contexte, que faire ? Voici pour vous 5 astuces à observer pour avoir des cheveux beaux, brillants et résistants.

Adopter une bonne alimentation

Hippocrate a dit « Que ton alimentation soit ta première médecine ». En effet, tout ce que nous mangeons influence la qualité de nos cheveux. Alors, quelle alimentation privilégier pour faire de votre chevelure un outil de séduction irrésistible ?

Une alimentation bien équilibrée doit être votre quotidien. Un tour sur julietteblogfeminin.fr vous permettra sans doute de débusquer quelques astuces intéressantes par rapport à cela. Mais de façon spécifique, il s’agit d’approvisionner l’organisme :

  • en protéines, celles-ci sont à la base de la production de la kératine, un composant utile pour la solidité des cheveux ;
  • en fer, il empêche la chute des cheveux ;
  • en zinc, il joue un rôle important dans la formation des cheveux ;
  • en vitamines B pour fortifier les cheveux ;
  • en soufre notamment la méthionine et la cystéine pour améliorer la croissance des cheveux ;
  • etc.

Utiliser des produits adaptés pour prendre soin de vos cheveux


Il existe une gamme variée de produits pour prendre soin des cheveux. Ce sont entre autres les shampoings ; les masques pour les cheveux secs ; les huiles essentielles ; les compléments alimentaires ; etc.

Ces différents produits doivent être choisis en tenant compte des spécificités de vos cheveux. Ainsi, sont-ils raides ? Sont-ils ondulés ? Sont-ils bouclés ou frisés ? Sont-ils crépus ? Ces différentes questions doivent impérativement guider vos choix.

Pour des cheveux sains, brillants et de bonne qualité, l’idéal est surtout d’opter pour des produits naturels tels que l’huile de ricin, l’huile de coco, le rhassoul, ou encore la spiruline. Des astuces de grand-mères permettent également d’avoir une belle chevelure sans passer par la case « chimie »..

Protéger les cheveux contre le soleil

L’été est le moment le plus ensoleillé de l’année. C’est également le moment des belles vacances. Si le corps reçoit son lot de crème contre les coups de soleil, les cheveux ne doivent pas être délaissés.

Entre les agressions du soleil, la salinité de l’eau de mer pendant les baignades ou encore les vents chargés de diverses particules, la fin des vacances rime souvent avec cheveux abimés, cassants et déteints.

Désormais, pour protéger vos cheveux contre le soleil et diverses autres agressions estivales, imbibez-les régulièrement d’huiles végétales ou de produits certifiés SPF (Sun Protection Factor). Optez également pour des soins hydratants et surtout adoptez des coiffures telles que le chignon.

L’été, certains accessoires comme les foulards et les chapeaux sont également des indispensables qu’il faut absolument avoir.

Opter pour de la taie en soie pour poser votre tête pendant votre sommeil

La soie a de nombreux avantages pour les cheveux. Elle ne les déshydrate pas comme le feraient le coton et bien d’autres matières par exemple. Elle est surtout riche en acides aminés et en protéines grâce à ses fibres, ce qui a pour avantage de maintenir l’hydratation de la peau.

Par ailleurs peu agressive, la soie crée moins de friction avec les cheveux, ce qui n’est pas le cas du coton par exemple.

Alors, envie d’avoir des cheveux sublimes, il suffit d’y apporter les bons soins. mode-and-deco.com pourrait également vous être utile pour de petits conseils et astuces pour décorer votre lit ou votre chambre.

Recommandé pour vous